반응형 손목이 아플 때1 손목 염증, 통증 없어지는 방법 (+ 손목 강화) 안녕하세요! 리뷰 어부입니다 ^o^/ 오늘은 손목 염증 및 통증 없어지는 방법에 대해서 말씀드릴 건데요! 시작하기에 앞서 이 글을 찾아보시는 분들은 이미 손목이 약해서 찾아보신 걸 텐데요 이럴 땐 손목 강화 운동을 하기 앞서 생활 속에서 손목을 덜 사용할 수 있도록 해주셔야 합니다 일단 운동으로나 손목에 무리가 많이 가서 손목이 너무 아프신 분들은 되도록 손목이 쓰이지 않도록 쉬셔야 해요 (이거에 관련해서 손목을 안 쓰는 방법을 알려드릴게요!) 저도 어려서부터 컴퓨터를 많이 다뤄왔었고 운동에도 관심이 있어서 손목이 많이 약해졌었어요 ㅠㅠ 그래서 얼마 전엔 염증이 심하게 나 병원까지 다녀왔었는데요 그 이후로 손목을 되도록 안 쓰는 방향으로 생활하면서 깨닫게 된 방법을 알려드리려고 합니다! 우선 앉았다가 일.. 2021. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
